明星不知道，讲讲我是怎么瘦下来的吧，生完孩子，体重一度达到140斤，其实减肥没有捷径，减肥药什么的都是浮云，减肥也要循序渐进，我主要是靠饮食来减下来的。
决定要减肥了，吃饱就行，杜绝吃撑，一餐和下一餐中间不要吃零食，可以适当吃点水果，经过几天后，吃饭可以多吃菜，主食少吃。
不要懒，多活动，记住，千万不要零嘴
你的胃会一点一点变小，这种方法不痛苦，就是时间长了点，经过三个月的努力瘦到了110斤，我身高164，这个体重，已经很满意了，不准备再瘦下去，也有可能我不是易胖体质，110斤维持了两年，没反弹过，平时，就是吃饱就行了。
01、为什么明星能快速瘦身
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02、明星是怎么减肥的
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03、杨紫脸怎么越来越小了
杨紫是童星出身，从小就很注重身材的管理，本身虽然不是很胖，但她的脸是有点婴儿肥的，虽然平常看着没问题，但是在高清的镜头下就会显得有点胖，所以杨紫也是为这个花费了很多心思。
除了在日常生活中控制自己的饮食，杨紫还进行了各种各样的锻炼，而且明星拥有的教练资源比我们更多，为了在荧屏上更好地展现自己，她努力锻炼减肥，脸也就瘦下来了。
原来的杨紫有点婴儿肥，看起来比较可爱，但瘦下来的杨紫让人感觉更惊艳
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