首先可以肯定的回答会影响减肥
什么是湿气重？可以说舌苔湿腻、腹胀、痰多、大便黏腻等都是湿气重的表现
【湿气重影响减肥的方面】
湿气重，正是因为脾虚，导致运化不良，体内积聚多余水汽所致
这样，有的人皮肤会水肿，也就是虚胖
另外，饮食吸收消化出了问题，对于减肥是有影响的
消化不良，身体每餐不能吸收足够的营养，会导致为了预防营养不够的情况，身体可能会储存更多的脂肪
再者，湿气重的人，受影响，会不自觉地喜欢重油重盐的油腻饮食
而重油就不说了，肯定会吸收更多脂肪，重盐，则会让身体吸收更多不需要的水分
造成水潴留，变得水肿虚胖
【排出湿气的方法】
既然湿气重不好，自然要想办法祛除它
这点一般从饮食上着手
首先，既然湿气重，自然不能让其继续下去
因为脾虚所致，我们不能大鱼大肉，口味过重，给脾造成更大的负担
平时可以试着喝点红豆薏米粥祛湿，尤其是在夏季
还可去医院开点中药吃
另外，湿气重，还可以从运动健身上着手
有效运动消耗大能能量，更能有助于排出体内的湿气
尤其是运动更是减肥的良药
更是要如此
最后，若有一些不良习惯，如熬夜，穿衣厚薄随意，都要杜绝
总之，湿气重，一定要引起注意，不管是饮食，还是起居都要杜绝湿气加重的可能
并及时排出体内的湿气
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