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01、吃什么可以延缓衰老呢
在饮食上可以
1.多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性
2.多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可淡化老年斑
3.多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等
4.维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。
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吃什么食物可延缓衰老
最佳答案：世界上最公平的一件事就是让我们每个人都会慢慢变老。而衰老却是每个人都担心的事，尤其是女人，虽说衰老是个不可改变的自然定律，但每个女人都希望时光在自己身上走得慢一点，再慢一点。如何延缓衰老，留住青春魅力
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