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01、作为模特，如何打造完美身材
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02、你是如何保持身材的
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03、维多利亚秘密的模特是如何培养气质的
1.健身锻炼想必我们看维密的时候都会被超模们的完美身材shock到，可能生活中也有不少天生瘦高的女孩儿，但她们穿上维密的衣服，还是会和超模有区别。
超模的特点在于，她们并不是干瘦，她们会做高强度的健身运动，因此她们是力量的美，这样才能背起沉重的大翅膀。
维密天使要求身高1.75米，腰围61厘米，想要拥有维密天使大理石雕刻般的身材，体脂率必须要降到18%以下。
通常健康女性会有21%～24%的脂肪
运动员则是14%～20%，如果低于13%则可能产生严重的健康问题
从这方面来说，她们的体脂率和运动员相当
3.饮食控制维密天使都会聘请专业的营养师来为自己制定食谱，但是有的还会自己给自己加料
Adriana Lima曾经透露她在2012年为了展示其轻盈体型，在内衣秀前连续吃了9天的流质
她告诉女孩子们不要步她的后尘
她还会在内衣秀前12个小时滴水不进，有时短短数天体重会减少3.6公斤
健美先生参赛前也用这个办法，这样可以让肌肉显得更精壮，线条感更强
医生反对这种做法，他说：“脱水的时候，身体的每个细胞都会承受压力
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