牛奶如何简单护肤用

牛奶含有丰富的优质蛋白，中国营养学会《中国居民膳食指南2016》推荐，每天喝300克的牛奶和奶制品

其实，牛奶不光内服对健康有益，外用还有美容的功效喔

牛奶不仅能使皮肤细腻光滑，还有防晒修复，去皱纹的功效，那么具体，我们该如何用牛奶来进行调配美容呢？下面推荐7种用牛奶美容的方法：3 增加皮肤弹性牛奶还有增加皮肤弹性的功效方法：鲜牛奶+橄榄油鲜牛奶50毫升，加入4—5滴橄榄油，然后将面膜纸放入，洗完脸后，直接敷面，约20分钟洗干净。

长期使用此方法，可以增强皮肤活力和弹性，并且更加的光滑、细腻

6 晒后修复牛奶还有缓解晒后修复的功效

方法：冰牛奶+碎豆腐先将化妆棉在冰牛奶中浸透，再用冰牛奶洗脸，然后将化妆棉敷在红肿发烫的皮肤，可以立即收到舒缓止痛的功效。

然后，将豆腐弄碎，装到薄纱布袋内，再用来搓脸，同样可以缓解皮肤红肿的疼痛

7 去皱纹如果皮肤有了皱纹怎么办？别怕，同样可以用上我们的牛奶

方法：酸牛奶+奶油将酸牛奶、奶油等量，两者混合后用来敷脸，约20分钟后可用清水洗净

此种法可以收敛毛孔、淡化皱纹，让皮肤光滑细腻，特别适合面部皱纹较多的孕妇或者中老年妇女使用

用牛奶美容的方法，既安全又经济实惠，所以，如果你也想让自己变得更美丽，下回可以试试这些方法喔

01、如何利用过期的牛奶护肤

很多人利用过期的牛奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。

最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她，发现过期发酸的牛奶，沐浴后皮肤更滑更细，事实上，这些坏掉的牛奶，之所以能够护肤，主要是过期牛奶中的乳酸，其次则是牛奶中的脂肪，因此，全脂的牛奶护肤效果比脱脂较佳，其中的差别在于脂肪的多寡，但是过期的牛奶所产生的乳酸菌不会因脂肪含量而有所影响。

过期的牛奶也可以用来敷脸，而一瓶过期牛奶倒进浴缸，被稀释之后，效果可能较差，因此建议可以先行涂抹全身，等5至10分钟之后，再泡进浴缸，这样效果较佳，而乳酸菌不会造成泌尿道感染，不需要担心。

至于奶粉浸泡是不是也有同样的效果，专家称，奶粉的成份经过干燥之后，无法保持新鲜度，也较少乳酸菌，护肤的效果不如鲜奶强。

不过要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用，因为乳酸不会结块，会结块的是牛奶蛋白，对于去角质或是保湿没有效果。

02、过期牛奶怎么护肤，牛奶全身美白的方法

1、首先说一下为什么可以使用过期的纯牛奶洗脸：过期不能饮用的牛奶之所以能够洗脸护肤，是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。

其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱

2、正确使用过期纯牛奶洗脸的方法：用过期牛奶护肤，可以直接用它来敷脸，也可以将一瓶过期牛奶倒进浴缸，用水稀释之后泡澡。

如果过期的牛奶已经结块，就不要使用了

因为当牛奶蛋白结块后，就失去了保湿效果，护肤的意义就不大了

03、如何把皮肤养成牛奶肌

你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~全国哪个城市产的美女最多？山山走过那么多地方，感觉四川的美女最多。

第一次走在街头，看到四川妹子的皮肤几乎都又细又嫩，不管是素颜的还是化妆的，都非常漂亮

成语“肤如凝脂”“吹弹可破”估计都是用来形容四川妹子的皮肤

为什么她们的皮肤这么好?先天基因影响四川是个大盆地，常年空气湿润，阳光少，雾多

而保养皮肤最好的方法就是“保湿+避光”

你看在高原上生活的人，因为阳光强烈空气干燥，每个人几乎都有高原红，皮肤特别差

而生活在海南、广西，空气湿度是足够，但是阳光特别强烈，街上的妹子大多皮肤黑、油

所以，如果你想有个好皮肤，可以考虑搬家到四川去

饮食+作息规律前面几步做好了，护肤品只要挑选成分简单、刺激性小的保湿产品就可以了

比如尽量买没有香精、舒缓抗炎的产品，而且，一定要少化妆，化妆品一定会堵塞你的毛囊，让它无法顺畅呼吸的

04、牛奶做面膜的正确方法简单

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05、冰牛奶怎么敷脸

1、单独敷脸如果脸部肌肤没有什么不适症状，只想对它起到滋养和保护作用，则可以用纯牛奶直接敷脸，最好是在晚上用温水把脸洗净以后擦干，取适量的纯牛奶直接拍打在脸部皮肤上，过十几分钟以后可以用清水把脸洗净，再涂抹适量的护肤品就可以。

2、纯牛奶加豆腐纯牛奶具有消炎消肿和舒缓肌肤的重要作用，把它与豆腐搭配在一起敷脸能修复受损的皮肤细胞，而且能让皮肤晒伤的症状很快减轻，在需要的时候可以把纯牛奶先放到冰箱中冷藏，几小时取出以后再把它与冷藏后的豆腐放在一起调匀制成膏状。

也能让皮肤晒伤后的红斑很快消失3、纯牛奶加燕麦纯牛奶和燕麦粉搭配在一起敷脸美白效果特别好，能淡化人类皮肤表面的色斑，也能去除痤疮和黑头，在需要的时候要准备10克燕麦面和15克纯牛奶，把它们放在一起调匀成膏状。

4、纯牛奶加橄榄油人们在用纯牛奶敷脸时，还可以放入适量的橄榄油，这样会让纯牛奶美白滋养肌肤的功效更加出色，会让皮肤弹性和活力明显增强，在需要的时候可以准备50克新鲜的纯牛奶，放入五六滴橄榄油再放适量的面粉，调匀以后直接外敷在洗净以后的脸部肌肤上，过二十分钟用清水洗净就可以。

06、牛奶能不能起到美白效果，用牛奶洗脸会变白吗

我是皮肤科医生王香兰，回答下这个问题牛奶能不能起到美白效果，用牛奶洗脸会变白吗？首先我们可以看到牛奶由85%的水分、3.5%脂肪、3.5%蛋白质还有乳糖、无机盐等等组成最后的8%，也就是你就算奢侈到直接用牛奶泡澡不加以稀释，它最多的成分还是水而已。

再看看成分中蛋白质，它的含量本身只有3.5%了，这其中占比最多的是酪蛋白，酪蛋白是一种白色无味的物质，牛奶之所以是白色的也正是由于络蛋白胶粒散射光线造成的，当酪蛋白进入人体后会和消化酶作用形成氨基酸，然后重新组合成人体的蛋白质，这也不会直接让改变人体的肤色，这就从根本上解释了牛奶无法美白的原因。

再其次，我们把皮肤屏障比作是一堵墙，酪蛋白又是比较大的蛋白质分子，如果直接泡澡或者洗脸，酪蛋白也是无法穿过皮肤屏障进入人体就跟别提美白效果了！最后王医生建议你，与其大费周章用泡牛奶浴美白，不如直接喝掉，补充人体必需物质来的实在。

常年被晒右半边脸对比图2. 美白物质：VC、传明酸、烟酰胺等物质是被公认的，选择护肤品时找这些成分准没错。