运动瘦小腿瘦小腿同样需要多做运动
上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一
用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上
另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法
腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速
坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了
按摩瘦小腿 怎么瘦小腿才有效？按摩是最直接最有效的腿部塑形方式
先按压脚趾，再从脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻小腿浮肿
这个方法非常适合因为穿高跟鞋而脚痛的人，常常练习会有明显的改善
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