我本人以前经常掉头发，前一段时间去那个理发店，那个理发师说，你的这个发际线这么高，怎么这么经常的掉头发？我就问他是什么原因哈？那么他也讲了几个观点，给大家分享一下：主要是我们随着年纪的增长，人的这个生活的压力越来越大，我们焦虑的事情越来越多，我们生活作息的这个时间不规律，包括饮食的不节奏。
怎样才能避免头发的经常掉头发呢？第一，我们要保持嗯规律的作息时间，早上六点起床，晚上11点钟前要睡觉，中午12点嗯，要休息20分钟左右。
第二，我们要坚持锻炼身体，早上可以跑步一个小时，晚上可以八九点锻炼
第三，我们要养成吃蔬菜水果的习惯，因为蔬菜水果包含很多维生素，为我们人体提供必要的营养元素
第四，我们要保持良好的心情，要保持积极乐观的心态，任何事情都有两面性，我们要看到积极的一面，不要产生过度的焦虑(›´ω`‹)第五，我们不要用劣质的洗发水，我们要选用正规品牌的健康的洗发水。
经过上面几个方面的综合使用 一段时间后后我的头发基本没掉了，长得很健康，就是严格遵守上面的这个建议
01、如何快速简单的解决掉发问题呢
***内容被隐藏***
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/86246.html
