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01、普拉提训练系统的分类有哪些
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02、普拉提和瑜伽哪个好
普拉提和瑜伽没有好坏之分，主要看你适合哪个！这两练习的基本区别可以帮助你决定哪种最适合你
这两种练习通常被认为是相似的，但实际上却截然不同
方法不同 身心联系是瑜伽的核心
因此，它放弃了任何一种健身器材
相反，它允许身体本身作为抵抗来练习
由于这个原因，这个类的运行与普拉提类完全不同
在瑜伽课上，每节课通常以冥想和放松结束
而大多数普拉提课程都包含了一些设备，用来挑战身体，在不稳定的环境下‘打开’，控制肌肉和身体位置 由于普拉提能够在核心和全身建立稳定，所以经常被用作康复工具。
事实上，她还指出，许多医院的物理治疗师都把普拉提作为他们练习项目的一部分
或者他们建议客户在完成物理治疗后开始做普拉提
动作不同 瑜伽和普拉提的姿势和动作是完全不同的
保持动作的时间也大不相同
一般来说，在瑜伽中，你保持姿势的时间要长得多
这可以让你更深入地进入每个姿势
你经常重复这些动作的流程，而在普拉提中并不总是这样做的
在经典的普拉提运动中，你不需要保持姿势，也不需要在同一阶段重复这些动作
动作较短，重复次数较少，主要集中在控制和精度上
但一旦行动完成，你可进入了一个完全不同的阶段练习
然而，瑜伽和普拉提都有一个共同的目标，那就是在做这些体式时要注重技巧、呼吸和对齐
03、如何给顾客体现普拉提私教的价值
给顾客体现普拉提私教的价值，与顾客沟通时，要注意以下几个方面:一、首先要了解到顾客的最终需求，根据顾客实际情况，搭配合适的私教。
二、其次要清楚自己的职责，给顾客推荐私教，要根据顾客的需求去引导，多听顾客的想法
三、再者，私教能够做到的优势，以及产生的作用，要给顾客介绍清楚
介绍普拉提私教的时候，最好有私教本人在现场进行演示，以及现场教学，让顾客体验，受到推荐的私教价值的好处，以及感受到的作用，因而让顾客心悦臣服。
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