1、用保湿洗发水洗两次
如果你的头发因为烫发染发或者是暴晒之后受到伤害，那么就一定要选择具有保湿作用的洗发水，为头发补充受损秀发所失去的水分。
在游泳完之后洗头发要洗两次
第一次主要是发根，将残留在头发上的污垢和头皮屑洗掉
第二次则是洗头皮
将适量的洗发水倒进掌心中搓揉起泡泡后以圆圈的方式按摩头皮，这样可以促进头发的血液循环，然后用大量的清水冲洗头发，直到将头发完全洗干净。
护发素的涂抹也是保养头发中不可缺少的步骤
可以为受损的头发立刻补充水分
但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净
2、每周发膜滋养
最好是每周进行一到两次发膜的滋养
每天洗发不能让头发恢复弹性，每个星期还要进行发膜的专业呵护才可以带到深层滋润秀发的效果
洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺
也可以结合按摩，滋润的效果会更加好
3、免洗护发素
受损后的头发一般都会有干枯开叉的现象，将具有修复精华的防晒精华素喷在或者涂抹在发尾上可以改善这种情况
免洗护发素可以为秀发罩上一层保护膜，而且随时随地只需要轻轻一喷就可以实现护发
每次洗完头在头发八成干的时候涂抹上护发素也可以起到很好的护发效果
01、干枯毛躁头发小妙招
1、自制护发素：
将酸牛奶和乳酪以1:1的比例调配好，搅匀之后当做护发素来抹在头发上，保持5分钟左右用水冲洗干净
2、按摩头皮：
我们可以通过按摩穴道来改善头发无光泽
只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，记得这个动作要重复30—40次。
3、用啤酒洗头对付头发干枯毛躁：
在洗头的时候，将适量的啤酒倒在洗头的水里面，啤酒和水的比例是1:5
然后再用混合着啤酒的水洗头，这样能够让头发变得柔软和顺滑
4、蛋清梳头对付头发干枯毛躁：
拿两个生鸡蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了。
02、如何解决头发毛躁
头发毛躁最主要的就是因为的头发也是一种角蛋白，也是需要注意避免刺激、加强保湿
避免刺激其实因为很简单，头发经常用洗发水清洁，甚至有的人可能还会比较喜欢烫染头发，都可以破坏角蛋白，使头发变得毛躁，所以尽量去减少这方面的刺激。
如果已经出现了其实很简单，教大家比较简单的方法，就是相当于是给头发做了发膜
洗干净头发以后，可以在头发比较毛躁的地方涂护发素，可以涂的稍微多一点，或最方便的可以涂橄榄油
涂完了以后带上浴帽，带上差不多20-30分钟左右，为了促进它吸收，还可以用热毛巾在外面，起到热敷的作用也是可以的。
就是包在头发外面20分钟左右摘掉浴帽，去把它清洁掉，一周做一次，头发这种毛躁的情况就可以得到有效的改善。
当然，最主要的还要注意日常生活中，尽量去减少对这种头发的刺激，比如不要经常用染发、烫发
还要注意尽量的休息好，注意紫外线对头发也是有损伤的，尽量做好紫外线的防护
03、头发毛躁怎么办
怎么样改善头发毛躁
头发干枯毛躁是由于头发缺少脂质和水分导致头发干燥枯槁而失去光泽的现象，可以通过饮食和头发护理改善，可以参考如下方式：。
1.饮食均衡，多饮水，多食新鲜蔬菜、水果，少食油腻、辛辣刺激性食物
适量补充核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。
少吃糖类及脂肪类的食物
2.精神方面，要妥善舒解压力，注意放松心情，保持积极乐观的心态，不要有过大的压力
3.作息方面，要注意劳逸结合，保证充足的休息，建议每天的睡眠时间不要低于6小时，并养成定时睡眠的习惯，不要熬夜。
患者要多进行体育锻炼，保持适当的运动量，户外活动时做好护发措施
4.生活习惯方面，减少烫发、染发，保持合适的洗发频率，注意防晒，使用适合自己发质且温和的洗发水，洗发后使用护发素，保持头发的湿润。
吹发时吹风机要远离头皮，用轻柔的梳子，防止给头发和头皮造成不良刺激
04、怎么修头发毛躁
头发毛躁可以通过选择合适的护发产品、养成良好的生活习惯以及做好防晒工作等方式改善
1.选择合适的护发产品：建议日常使用一些温和不刺激的护发产品，并配合使用发膜或护发素对头发进行护理，有助于改善头发毛躁症状。
2.养成良好的生活习惯：日常需要规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以有效保证头发正常的新陈代谢，避免出现头发干燥的情况。
3.做好防晒工作：紫外线强烈照射可能容易加重头发毛躁的情况，建议日常出行做好防护工作，如佩戴太阳帽、遮阳伞等，可以改善头发毛躁的症状。
改善头发毛躁的方法有很多，日常要选择合适的护发产品，规律作息以及注意防晒等，避免出行头发毛躁的情况
05、头发受损干枯毛躁怎么能修复
头发受损干枯毛躁的修复方法如下：
定期修剪发梢，避免头发过长
定期修剪可以减少分叉的发生，因为分叉往往发生在发梢
尽量避免频繁的染发和烫发
染发和烫发过程中使用的化学物质可能会破坏头发的结构，导致分叉
选择适合自己的洗发水和护发素
在选择洗发水时，要选择营养成分含量比较高的产品，并且配合使用护发素以达到滋养毛发的效果
在阳光下时应该戴帽子或者使用紫外线防护产品，避免过高的热量和紫外线损害头发
涂抹油脂可以护理头发
油脂具有润滑作用，还可以填充表皮层的间隙，保护头发免受侵害
摄入均衡的饮食
蛋白质、水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪等食物对头发的健康是必不可少的
如果头发受损严重，可以考虑使用蛋白矫正
蛋白矫正主要是把一种蛋白质涂抹到头发上面，能够达到补充头发营养的效果，也可以在短时间内达到修复干枯毛躁头发的作用。
以上就是对于头发受损干枯毛躁的修复方法，希望对你有所帮助
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