洗发包括洗头皮和洗头发两部分，很多人只停留在洗头发层面，毕竟头发油腻有污渍不好见人，但是却没有意识到根源问题是头皮的护理。
洗头是在发根头皮处通过手指揉搓，使头皮上的油渍、头屑、污垢脱落，如果只是洗头发，那么只是洗去表面的油渍，头发干了之后很快会继续产生油腻头屑。
要想清除头皮油脂，需要注意以下几点：
1、忌辛辣油腻
饮食会影响到身体皮脂分泌，这个道理很多人都知道，却忌不了口
2、定期洗发
想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。
3、选用相应的洗发剂
头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法，通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。
山茶籽护肤护发有几千年历史，其含有的茶皂素有清洁卫士之名，是天然温和的去油成分，可以去网上了解一下，神农国有一款纯净茶萃洗发原液，京东可以搜到。
4、用温水冲洗干净
用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
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