如何克服过敏源

首先，我自己是一个胆小的人，我想先分享一下我怕的是什么

我认为人活着最重要的两件事，安全和体面

从生物趋利避害的本性上来讲，凡是威胁到上述两种事情的，人都会害怕，那么面对威胁到安全和体面的情况时，人会自己评估是否可能会损害自己的安全和体面，然后决定下一步的行为，积极的行为给外人的感觉是胆子大，消极的行为给外人的感觉是胆子小。

因为不知道提问者是从哪方面看出当事人胆子小的，下面我分别就威胁安全和体面两种情形分享个人克服胆小的经验。

1、面对可能对个人安全造成威胁的情况，比如刚开始学游泳，虽然已经可以浮在水面，但是依然不敢往深水区玩耍。

这种情况下，只能是通过不断提高个人游泳水平，所谓艺高人胆大

2、面对可能威胁个人体面的情形，比如追求异性怕被拒绝，我的经验是，循序渐进，寻找的一个方便切入的点，这个点她不会拒绝，然后慢慢就找到很多她不会拒绝的点，最终再找个合适的机会表白。

01、反复过敏的原因是什么

这是个人体质的问题

有的人就是过敏体质，这个过敏体质目前是没有好办法来改变的

过敏体质可能跟遗传、环境、免疫都有关

所谓的过敏体质，就是容易过敏，对很多东西都过敏，我大学有一个同学就是过敏体质，对太多东西过敏了，上实验课他对手套过敏，整个手都红肿肿的；去饭堂吃饭，他对碗筷过敏，整个手掌又过敏了；回宿舍用电脑，发现他对鼠标过敏，右手手掌又红肿了.....真的很辛苦。

后面他自己不知道去哪搞了一些润肤霜回来，听他说没有刺激的，经常用来擦手，后面发现他过敏的次数还真的减少了。

对于这种情况，我们必须要使用抗过敏治疗，比如口服抗过敏药物，常用的有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、酮替芬等，其中扑尔敏、酮替芬是第一代抗过敏药物，对中枢神经系统都有抑制作用，会导致嗜睡，我这个同学吃过一片扑尔敏，到周末了整个人都还是晕晕沉沉的，他太敏感了。

为了克服第一代抗过敏药物的嗜睡不良反应，我们现在多用的是第二代，比如上述提到的氯雷他定、西替利嗪等，当发生皮肤过敏的时候，就口服一片这些药物，一般能缓解下来。

如果是过敏很厉害，大片的皮肤红肿，肯能需要去急诊科看，必要时还要使用糖皮质激素，比如静脉滴注地塞米松、甲泼尼龙等，激素是治疗过敏最有效的药物了。

反复过敏的人，生活中一定要记得哪些东西会过敏，记得要最大可能避免接触这些东西

然后一定要随身携带抗过敏药物