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01、老年斑是怎么回事
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02、四十岁的人脸上开始长老年斑，该怎么办
我是30几岁就开始长老年斑了！手上长的比脸上多
刚开始都吓死自己了，怎么这么年轻就开始长老年斑了，一直不敢相信
后来我就在反省，我为什么这么年轻就开始长老年斑了呢？想过之后，我知道问题出现在哪里了
那段时间我工作特别忙，而且经常要出差，生活有点黑白颠倒，并且饮食也是非常混乱的，这种不好的生活习惯导致我逐渐开始发胖，并且月经有轻微的失调症状，然后就发现自己脸上开始慢慢长出来老年斑，手上比脸上的还要多。
我觉得再这样下去不行了，必须要调整自己的生活习惯和饮食习惯，这长出来的东西得去掉呀！
听说菊花枸杞茶有很好的清肝明目的作用，我经常泡菊花枸杞茶
那个时候人还在不停地发胖，并且经常觉得身体疲劳，失眠多梦
我听从朋友的建议，开始做一些身体经络的护理
经常会去刮痧拔罐，我刮出来的沙子都是紫黑色的，成片成片的，自己看到都吓坏了，推拿师告诉我是因为我体内的寒湿太重。
连着刮了几次之后，再加上自己改掉了一些坏习惯，我发觉人慢慢变得轻松了，而且体重没有再接着往上长
但是脸上的斑点和手上的斑都还在
我问过中医师
中医师说这是体内的原因所导致的，等体质慢慢变好的时候，会淡下去的，只是这需要一个漫长的过程
我这手上的斑不知道什么时候已经退掉了！连着做了一段时间的身体护理之后，我并没有完全依赖这个，在那之后我有时间就会适当运动，多吃瓜果蔬菜，经期过后补补气血。
现在脸上的斑还在，但是身体体质感觉比那几年好了很多！
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