世界上没有任何一样食物是在所有情况下对所有人都最好的
那么橄榄油，确实有很多比较好的成分，比如不饱和脂肪酸，但是油总归是能量高的，吃多了对身体也会变利为害了。
还有很重要的一点，橄榄油的烟点比较低，也就是说跟其他常用烹调油（比如植物油、花生油）相比，加热之后温度还没有到达那么高的时候就开始分解冒青烟了，这是我们不希望看到的，油到达烟点分解产生有害物质，也影响食物口感。
所以一般橄榄油不用来烹调加热用，而是用来伴沙拉，或者低温烹调，比如小火加热橄榄油并撒些蒜末低温煨热，便可做成带有蒜香的沙拉油。
在西餐厅，他们一般都会上面包配橄榄油（olive oil bread dip），给我们做前菜，也是很受西方人欢迎一种橄榄油食用方式之一。
整体感觉还是相对更加健康、高端、洋气、上档次
01、妊娠油和橄榄油的区别
植物妊娠油孕妇可以用，植物油营养元素丰富多彩，可以吃，还可以外擦，对皮肤有益处
怀孕期间最好是挑选靠谱生产厂家的植物妊娠油，那样相对性安全性
应用植物油妊娠擦抹按摩腹部皮肤，能够提高皮肤延展性，具有预防妊娠纹的功效
橄榄油是由新鮮的油橄榄果子立即冷榨而成的，没经加温和有机化学解决，保存了纯天然营养元素
植物油被觉得是至今所发觉的植物油脂中最合适身体营养成分的植物油脂
妊娠油和橄榄油的区别在于一个是用于护肤减脂，会有添加成分；一个是食用油，纯天然
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