看了好几个回答，没个靠谱的
头发稀少的原因先要找出来，才能解决问题
先要确认头发稀少是天生的，还是后天的
先天的头发稀少，可以通过一些食物和蛋白质的补充，来做一些改善
但是大多数的头发稀少，都是由于毛囊堵塞造成的
这可不是靠吃能解决的了
这是洁净的毛囊
先来说一下为什么我们的毛囊会堵塞
健康的毛囊是漩涡状的，每个毛囊里会生长三根左右的头发
当毛囊开始堵塞了，第一个显现出来的症状就是头发变细，然后慢慢脱落
这是因为毛囊堵塞让头发没有空间长出来，所造成的
毛囊堵塞有几个原因
1、遗传
如果你的父母有头发稀少，谢顶的症状，那要小心了
这是先天性的油性头皮，很容易造成脱发
2、生活不规律等坏习惯
熬夜、吸烟、吃的油腻
都会造成皮肤油脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞
3、洗发产品选择
为什么现在都在提倡洗护分开，提倡使用无硅油洗发水，都是这个原因
为了让洗完的头发显得更加顺滑，洗发水里大多会添加护发成分，但是这些护发成分也是会堵塞毛囊的，日积月累，造成脱发。
真正专业的洗发水，洗完的头发应该发涩，而不是顺滑
4、不正确的洗发方式
洗头时，过高的水温会让毛囊过度张开，洗完头后，也不能完全闭合，会让很多脏东西进入毛囊
而过高的温度也会刺激毛囊分泌出更多的油脂，引发堵塞
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01、剃光头可以防脱发吗
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