有的人明明身体不胖但是长期脸肿，或者由于一些饮食作息习惯突然导致脸肿，这都是十分令人烦恼的事情！你的脸肿是什么类型？你的哪些不良习惯会导致脸肿呢？下面讲讲~。
脸肿的原因 由于身体代谢功能不佳，钠离子滞留体内，导致水分滞留，这就容易造成身体肿大。
水肿分两类，一种是病理性水肿，主要是由疾病引起的；而另一种则是生理性水肿，由于不良的生活习惯造成的水肿，还有就是由于生理反应（例如经期）而造成的水肿。
大部分人是生理性水肿，病理性水肿和水肿情况严重的就要去医院找医生对症下药了~
造成水肿的不良习惯 罗马不是一天建成的，水肿也不是一天就发生的~快来检查一下你有没有这些不好的习惯，如果有，那就别把锅都甩在水肿身上咯~。
1、经常吃冰冷的食物，尤其是冰饮料，举个例子肥宅水呀，从而造成体内血液循环不畅，水肿出现；
2、喜欢吃重口味，不辣不欢，不咸不下饭，导致体内钠离子过多，水分积聚难以排出；
3、长年累月不做运动，经常久坐不动，血液不循环导致水肿；
4、爱挑食，营养不均衡，导致体内缺少利于新陈代谢的矿物质，加重水肿
5、经常熬夜，造成身体机能不能正常运作，导致水肿
上面列举的水肿类型和原因，大家可以对照着避雷哦！。
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