13岁的女生处在身体发育阶段，按照她的身高和体重，属于正常范围，可以不减肥
如果身上某个部位，比如腿特别粗或者腰围特别粗，屁股很大，如想把这部分一些脂肪消耗掉，建议她选择吃营养代餐饼干，为什么呢？饼干的热量很低，而且含有藜麦，小麦粉，大豆分离蛋白，还有膳食纤维和丰富的B族元素。
。01、50还能减肥吗
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02、重度肥胖的女性，运动基础差，控制饮食的情况下，哪些运动比较适合减脂
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