秋季如何减肥养生

2022-12-24 16:52:56 • 美容护肤 • 阅读 23

最佳答案：一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。忌吃辛辣生冷的食物秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的

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01、秋季怎样养生保健

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