内脂是什么？
内脂是指内脏脂肪，是人体脂肪中的一种
内脏脂肪不同于皮下脂肪，是围绕着人的内脏分布的，主要存在于腹腔内，适量内脏脂肪具有支撑和保护内脏的作用，还在人体的内分泌和免疫功能中发挥一定的作用。
如果内脏脂肪过多，通常表现为“啤酒肚”，被称为“腹型肥胖”或“内脏型肥胖”，多见于中老年男性和更年期以后女性，这些过多的内脏脂肪则会影响内脏的正常功能，增加糖尿病、脂肪性肝病、高血压、冠状动脉粥样硬化心脏病、脑卒中等各种疾病的发病风险。
内脏脂肪过多可以通过增加运动和调整饮食来减少
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