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01、首次参加半马配速和补给怎么弄啊
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02、田径运动员需要减脂吗
你观察了之后就能发现，绝大多数田径运动员体脂都很低，当然除了扔铅球那种的
其他接触的不多，专业马拉松运动员，赛前还是需要刻意控制体重减脂的
多带几斤肥肉在身上，很影响运动表现
甚至就连肌肉他们也是集中练最有性价比的核心和臀腿，其他地方不会上大重量，其他地方的肌肉不会提高运动表现，长多了在身上也是累赘。
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