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01、减肥减一个月还胖了两斤心态崩了怎么办
首先你减肥都做了些什么,有没有控制饮食,有没有运动到位,减肥不是嘴上说说我要减肥了,你就是减肥中了
其次减肥的目的并不是非要体重下来,你的围度有没有变化,我半个多月瘦了三斤多,每天两个小时锻炼,力量加有氧,饮食也控制,维度明显有变化,身边朋友好多都说我瘦了,但是3斤你想想我多喝几杯水不就又恢复了嘛。
所以减肥的路上千万不要被秤上的数字蒙蔽啦,减肥是一种习惯,坚持住,有你开心的那一天
加油,我也在减肥,一起努力
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