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01、心情不好的时候就可以大吃大喝吗
心情不好的时候就可以大吃大喝吗？
为什么人在心情不好的时候总会想去吃东西，因为“伤心欲嚼”，哈哈
平时看到一些失恋的人都会大吃大喝，化悲愤为食量
可有部分失恋的人却什么都吃不下，人比黄花瘦
大吃大喝也是一种宣泄方式，有的人爱吵架，有的人爱喝酒，也有的人爱睡觉
所以面对心情不好，各有各方式
我们应该要学会放弃，无限放大开心快乐，无限缩小痛苦伤心，那你就会发现你的开心快乐多了许多了
听一听喜欢的音乐，看一场喜欢的电影，做一件喜欢的事情，如旅游、购物等
快乐是自己找的，点点滴滴都是快乐的源泉，生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐
充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的
人生的确很累，看你如何品味，每天多寻快乐，烦恼不去理会，短短数十寒暑，何不潇洒面对
我们可以转移注意力，分散不愉快的情绪
个人还是建议不要过于大吃大喝，这样容易变胖，然后会有更多的烦恼
暴饮暴食对身体也不好，还容易造成胃的负担，毕竟胃的容量也就那么点大
现代快节奏的生活，让人们变得越来越不快乐，特别是那些处于青春期、青年期的年轻朋友，为了逃避抑郁不安、心理压力等，很容易陷入饮食过度。
长此这样下去，身体将会发生变化和异常
原来的小蛮腰将一去不复返，取而代之的是现在的水桶腰或啤酒肚
体检时，肥胖症、高脂血症、高血压、糖尿病――“死亡四重奏”也接踵而来
记住“生活每一天都是美的，都是值得我们去好好追求的”
02、胖得感到自卑怎么办
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