各种粗粮的热量如下：每100克小米热量361大卡，每100克玉米热量196大卡，每100克荞麦的热量337大卡，每100克薏米热量361大卡，每100克糙米热量330大卡，每100克燕麦热量330大卡等。
粗粮的热量并不低，但是因为含有大量的膳食纤维容易使人产生饱腹感，所以能够帮助人们减肥，同时因其含有丰富的维生素，营养价值也很高，属于优质的碳水化合物。
多吃粗粮对人体非常有益，不仅能够控制体重，避免脂肪的囤积，还能够帮助人们控制血糖，增强代谢等
01、热力公司热量计算公式
热量公式为：Q=M(i2-i1)=ρV(i2-i1)
该热量计算公式中，Q指的是供热量，单位为W；而i2和i1则代表供水和回水的焓，单位为J/kg；M指的是水的质量流量，单位为kg/s/；Ρ表示水的密度，单位为kg/m；V表示水的体积流量，单位为m/s。
热量表安装在系统的供水管上，由流量、温度传感器和积算器组成，并将温度传感器分别装在供、回水管路上，通过测量的供回水热容量（也就是焓）、水流量、密度以及流量等数据，计算得出取暖热量。
02、供热水热量表的换算公式
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