如果你觉得自己有体态方面的问题，最好去当地三甲医院的康复科看看，保证不贵还有效果
但我想说的是，其实每个人因为平时的不良习惯，多多少少都有一些体态的问题，但你对于自己体态方面的判断很可能是因为网上的视频宣传吧，那些视频会告诉你假胯宽呀，足弓塌陷呀，这些概念很大程度上都是来吸引流量的，别太轻信。
体态问题也相当于病，看病还是上医院找医生，或者找康复师，自己别瞎练
你提到的小腿粗的问题，有两种解决方法：
第一种，减肥，由于减肥是不存在局部瘦的概念的，那么你可以让自己整体都瘦下来，小腿自然就瘦了
第二种，锻炼大腿，把大腿练粗，小腿的视觉效果就变瘦了
希望这个思路，能对你有帮助
01、天生小腿粗，没脚腕的人怎么办
我觉得最好的方法就是利用现在的天气去游泳，减肥效果肯定好，晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，你也可以去网上搜索一下吃什么食物减腿粗现象，肯定有的。
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