***内容被隐藏***
01、减内脏脂肪,有什么好办法
首先，运动必不可少，要多做一些有氧运动，游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著
另外，是要适当摄入一些能够减去内脏脂肪的物质
如膳食纤维
膳食纤维，具有吸水作用，吸水后体积增大，从而产生饱腹感而减少能量摄入
摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用
02、如何减掉内脏的脂肪并且不反弹？你有哪些建议
***内容被隐藏***
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/114701.html
