和男朋友在一起半年的时候 有次男朋友喝多了 就说 说实话 你腿真的粗 你没发现我都不好意思带你去见我的朋友吗 因为我男朋友的前女友很瘦 然后长的也好看 重要的是很瘦！大长腿 这些足以让我每天晚上烦到睡不着 让我越来越自卑 总是担心男朋友出轨 这样反而男朋友越来越反感我 真的很难受那段时间 然后暑假回国下定决心不论怎样都要瘦 ！ 后来在朋友那里听说的奶茶 不错 但是喝了不舒服而且没用 我不是故意黑 但是真的喝了之后真的头晕 心律不齐 口干 睡不着 坐个车 下车都要打干呕 一点都不夸张 完全是被朋友带进坑里 又因为那会没啥钱 最后是在一个小哥哥那里入的排毒果汁 一百多的样子 还能承受 喝了之后 没有特别的反应 热量不高但是肚子咕咕咕 他说这是体感 我也不太懂 我和我闺蜜都瘦了 一个月让自己从106斤瘦到86斤 买了各种小裙子好看的衣服 开学的时候 男朋友去机场接我 那种眼前一亮的感觉 我至今没忘！！！所以瘦真的很重要！ 我是梨型身材 大腿瘦了真的很不容易 讲真的 瘦了 怎么拍照都好看 这是男朋友最不会拍照的人给我拍的 而且原相机 我去ins调了个滤镜而已 真的 瘦了拍照超级顺眼。
。01、减肥导致基础代谢很低该怎么办
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02、运动减肥完全无效是因为新陈代谢很慢吗
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03、基础代谢法减肥，小基数降体重慢，轻断食都很难掉秤，是平台期吗？该怎么突破呢
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04、脸上新陈代谢受堵，垃圾排不出去，怎么办
新阵代谢慢受阻，可到医院诊查一下甲状腺功能是否正常
随着年龄的增长，人体的新阵代谢也会逐渐下降，生活习惯等因素影响
所以，日常多喝水，多吃含维生素的食物
少吃那种碳水化合物，如白馒头，白面饼，因为它能加快胰岛素的快速分泌，降低新阵代谢的水平
平时多吃蔬菜，水果，牛奶，谷物类
生活要有规律，不能熬夜，作息时间正常化
参加有氧运动，提高新阵代谢，平时步行也是好的，能帮助消化
提高新阵代谢
保持良好的心态很重要，不要焦虑，生气，忧虑，一切随自然，快乐健康幸福多
回答完毕
谢谢指教！
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