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01、我想知道明星减肥那么克制，会得暴食症吗
这个问题问的好，首先是明星减肥，其次是是否会的暴食症
1、明星减肥：我们说，大多数所谓明星，首先颜值和体型都能控制在合理或者说被大众认可的范围内，当然，这里排除体育明星、拳击明星，搞笑搞怪明星等，咱们就仅分析演艺界明星吧。
他（她）们要减肥，肯定是想更多的博人眼球，被众人关注（丑星除外）
2、减肥暴食症
咱们先区分暴食症和暴食行为
暴食行为是指进食的欲望难以控制，不分时间、地点和食物，其实不饿也会大量进食，一直吃到自己觉得不舒服才会停止。
暴食行为发作时往往当事人的进食速度会比平时快，可能会因为觉得难堪而选择单独进食，而在暴食行为结束后会出现抑郁、内疚和难过等情绪。
并不是有暴食行为就是患上了暴食症
暴食症的确诊需要暴食行为的发作达到一定频率，只有每周发作至少一次，持续三个月以上才能被叫做暴食症
3、个人认为，一个明星，如果真是因为减肥而得了暴食症，那我们也要理解，毕竟明星也是人，要对其宽容
同时，明星自身也要洁身自爱，控制饮食，否则失去的就不只是容貌和体型了
02、减肥遇上暴食症，怎么办
减肥患上暴食症应该做好饮食以及运动的调整，也可以听从医生指导，选择药物治疗或者是心理治疗等
1.饮食运动调整：减肥患上暴食症应该多喝热水，选择吃热量低营养丰富的食物，摄入膳食纤维丰富的饮食，能够增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，坚持做户外的有氧运动，使消耗能量大于摄入量。
2.药物治疗：暴食症并没有针对性的药物，不过选择抗抑郁的药物后能够对病情调节，比如说舍曲林或者是氟西汀等。
3.心理治疗：也需要搭配上心理治疗，比如说人际心理治疗、辩证行为治疗以及认知行为治疗等，减少不良的负面情绪。
03、减肥期间暴食一顿，体重第二天上涨了四斤，但是当天的运动量够了为什么还会胖呢
辛苦一月5、6斤，一顿回到解放前
运动能把多吃的部分都消耗掉么？要做多少运动才够？我们一定要肯定运动在减肥过程中的作用，这不仅是消耗热能，更多的是对内分泌的调整，紧实我们的肌肉群，增加静息代谢产出。
这个数值是指维持正常呼吸、心跳等基本生理功能所需要消耗的能量
肌肉量大、或者蒸桑拿都可以提高这个数值
增加你的消耗
（静息代谢：维持人体正常功能和体内稳态，再加上交感神经系统活动所消耗的能量）但是，1小时高强度锻炼，大约消耗400-500千卡的热量。
有些小伙伴健身房待上2小时，实际运动30-40分钟，消耗也就是200-300千卡
而这点儿热量也就是几块饼干、一杯可乐的事儿
并没有想象中消耗的那么多
如何计算自己的基础代谢，如何平衡每天的饮食和运动，减重速度设计规划等可以查看我针对这部分问答的回答（点击头像）。
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