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健身房怎么练后背
最佳答案：谢谢。我是从事健身行业十多年的阿水教练，用我的专业和建议，希望能帮到你。攀岩运动，也是很容易训练到背部肌肉，腿部协调搭配，核心稳定，以及很重要的手指关节力量等。另外：建议需要专业教练的指导，攀岩还是很
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