如果您是单纯性的肥胖的话都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致的，这个单纯吃水果蔬菜也是不能减肥的。
减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食，当然蔬菜水果也要多吃的。
—贵在坚持—
减肥的同时也别忘了瘦脸，毕竟脸代表了我们的形象，只有脸瘦了才会更好看哟~
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01、低血糖的人该怎么减肥
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