每天也至少需摄取800卡以上的热量
人体每天需要的热量与运动量有关
正常人如果体重60kg，每天需要1500卡左右的热量，而且是在休息状态下
如果活动可能需要1800-2000卡以上的热量
活动量越大，所需要的热量就越多
如果一个人的皮下脂肪很多，每天也至少需摄取800卡以上的热量
正常人如果体重60kg，每天需要1500卡左右的热量，而且是在休息状态下
如果活动可能需要1800-2000卡以上的热量
活动量越大，所需要的热量就越多
如果一个人的皮下脂肪很多，每天也至少需摄取800卡以上的热量
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/128161.html
