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无氧运动后肌肉酸痛怎么缓解
最佳答案：您好，我是冉冉运动康复的康复师，感谢回答这个问题。首先了解一下肌肉酸痛的原因肌肉酸痛的原因有很多，最普遍的是以下的三个：1、组织牵引理论：认为肌肉酸痛是由肌肉损伤而起。2、肌肉痉挛理论：认为肌肉酸痛是
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锻炼后肌肉酸疼怎么办
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