小腿肌肉怎么塑型的

2022-12-30 10:37:39 • 美妆教程 • 阅读 38

最佳答案： 1、拍打法紧绷的小腿是最不容易变瘦的，所以一定要把紧实的小腿肌肉拍松。方法很简单，可以坐在床上或者沙发上，把腿自然弯曲90度，用手拍打小腿有肌肉的位置，由上至下拍打小腿的两侧，每次不少于200下，

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