模特怎么样保持体重

最佳答案:谢不邀~十八线小平模不请自来表演系的女生我不清楚,但模特为了保持身材都是相当凶残的,对自己特别狠!并没有社交媒体上展现的那么健康。吃完抠出来吐的,试镜前几天断食不吃饭的,大半夜胃痛直接进医院的,厌食症

模特怎么样保持体重

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01、模特一般怎么训练的

模特一般怎么训练的

分享几个平时能在家完成模特基本功训练:

1、站姿训练:五点一线法,后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面,收腹挺胸提褪,脚掌并拢,大腿夹紧(严格地说,必须要牢牢夹住一张纸),坚持半小时,一个月后你会发现,连多余脂肪都减少了。

2、胯部训练:抖跨,模特,尤其是女模,对跨部的要求非常严格,每一步路都必须用跨部的力带动大腿再带动小腿,练习方法是双脚不离地,轻提跨部,使其中一脚跟立地,脚尖点地,这样跨部就与水平面呈角度,保持数秒后换边。

3、面部表情训练:初级模特不需要表情,高级模特需要配合服装练习“神形合一”“意念集中”等,有机会再学吧,自己练习时只要保持眼部不闪烁(T台上聚光灯很强,千万别乱眨眼),。

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