标准体重是怎么计算的?标准体重的计算,有着相应的公式
(下图:标准体重对照表)二. 标准体重需要参考的一些因素
同样的性别,同样的年龄,同样的身高,同样的体重,给人的视觉,也会有差别,这是为什么呢?这里说一下其中的两个主要因素:1. 骨架大小。
上面提到的同样条件下,骨架大的人,会看着瘦一些,骨架小的人,看着会胖一些
一般来说,骨架的大小,会影响到标准体重1-2公斤的差异
(下图文:骨架大小的简单测量办法)
01、体测身高体重满分公式
体测标准身高体重公式是体重(Kg)/身高的平方(m)
标准身高体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一
过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感
不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示
BMI指数,是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标
02、如何准确地测量体重
可以通过每天的固定时间来称体重
称体重是对监督自己减肥的成果和减肥方法是否健康和正确,这也能让你养成良好的记录习惯,以便让你出现体重浮动的时候好及时调整和改善。
称体重是反应了你每天的减肥成果变化,并不能真正反应你体脂肪的变化,在称体重的时候可以用软尺测量一下腰围的变化,做好记录和对比,如果腰围值没有多大变化或者有浮动,就要检查和调整一下自己的饮食和运动是否在健康,以便即使做出调整和改善。
03、当兵标准体重怎么计算
当兵标准标准体重的计算公式为:标准体重(kg)=身长(cm)-110
《应征公民体格检查标准》 当兵的标准体重: 体重:男性:不超过标准体重的20%,不低于标准体重的10%。
女性:不超过标准体重的15%,不低于标准体重的15%
标准体重=(身高—110)kg
个别体格条件较为优秀的应征男青年,体重可放宽至不超过标准体重的25%,不低于标准体重的15%
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