很高兴能够回答这个问题
我也曾经减肥过
一个月内从124斤瘦到了112斤，减重12斤
所以想用亲身体验来表达一下我对这个问题的看法
我认为月内是否能够瘦20斤，要看自身体重基数以及你的减肥方法
首先，如果你的体重基数比较大，比如已经超过200斤了，两个月内通过合理的饮食以及健康的运动方式，是可以瘦20斤的。
如果你的体重基数比较小，比如只有100斤，那即使瘦20斤也是非常不健康的
如何能够又健康又快的减重呢，我也将自己的方法分享给大家：
1.控制自己的饮食，改变原有饮食方式
减重期间我们要大量补充蛋白质和水果，主食减半，并且可以把主食换成低热量高膳食纤维的粗粮，有助于我们的减肥。
2.增加运动，每天适量运动，对我们的减重自然有好处
最后，我建议大家应该有一个好心态
健康的减肥是要有一个好的身材比例，而不是数字上的变化
以上就是我的回答，希望能够帮助到你
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