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01、如何快速练出腹肌胸肌
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怎么快速减肥并有腹肌
最佳答案：快速减肥是很难的，因为需要一个过程，我有个朋友大学半年瘦了三十斤，他就是控制饮食，天天跑五公里。现在去当兵了。所以想减肥需要控制住自己。食物摄入的能量小于运动输出的能量，才会让自己变瘦。平时多吃纤维素
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