500卡路里怎么消耗掉

2023-01-16 00:08:30 • 美妆教程 • 阅读 30

最佳答案：如果你不吃肉蛋等菜时，用一根凉拌黄瓜（大约300--400克），加10克左右的芝麻油，或者辣椒酱或其他调料的拌也行凉拌下米饭，这样你可以吃这样3碗米饭，即300克米饭，然后可以喝一碗菜汤或者醋汤，再吃

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