运动太多全身酸痛怎么办

2023-01-20 02:34:49 • 美妆教程 • 阅读 18

最佳答案：像以上提到的问答题，大多出在初学者身上，因为对于训练强度缺乏经验，经常过度和过高的锻炼，这样就会导致体内的乳酸分泌量过多，锻炼后有没有经过肌肉放松，最终使肌肉酸痛，如何解决这种情况的发生？下面就从3个

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