首先，可以肯定的说，这个方法管用
目前我身边有一个朋友和她女儿正在使用，她主要是陪她女儿，她从140多斤到了现在的110左右，她女儿从160多斤到了现在的110多点，整个人的气质外貌发生了非常大的变化，特别是她女儿，颜值上升了好几个档次漂亮了很多，穿衣服好看了，说话开朗了。
这是优点
但是，这个方法还是离不开管住嘴，食物以素食为主，主食以粗粮为主，（而且不能吃饱）牛肉都不让吃，有时候她们母女实在馋了就把想吃的东西放在嘴里嚼，没味以后再吐掉，先不说浪不浪费，先说这个心里上的煎熬就不是一般人受得了的，其实说实话，如果以这种饮食方法，不用拔罐也会瘦，又何必去花这个冤枉钱呢，只要自己管住嘴不就好了。
其实你可以仔细观察一下，所有的减肥方法都要管住嘴，包括运动减肥也是，所以健康饮食最重要
还有反弹的问题，有的人体重下降后，心里放松了警惕，减肥期间过分的压制食欲，导致减肥成功后暴饮暴食，反弹是必然的，减肥成功后保持良好的生活习惯才是关键。
最后祝你减肥成功
。
01、是不是减肥的都要饿肚子
本人曾从170斤减肥到127斤，我可以肯定地告诉你:肥绝对是吃出来的！但是减肥却不是单纯饿出来滴！
产后怕小孩奶不够吃，曾经对鱼一口不吃的我大量喝鱼汤，做饭用荤油，啃猪脚，大量高脂高热量的饮食每日不限量，很成功被催成个大胖子。
小孩断奶以后又开始捡孩子的饭碗，一天恨不得吃八顿饭，有剩饭就要吃，哪里还记得一天只吃三顿？
我自己并没有意识到肥胖的坏处，我减肥是因为老公和孩子都曾因为我的肥胖和别人起冲突
孩子哭着对我说同学笑话她的妈妈是个胖粑粑时，我才下定决心减肥
单纯靠饿，我只减掉十斤体重；后来找专业人士，熏蒸、精油按摩、营养代餐、拔罐我都试过，配合合理饮食和适当运动，我减掉了30多斤体重，主要是专业人士能帮我把体形塑造的很好；因为体重减掉太多，我开始掉头发，又去增强肾气，不再对饮食控制得十分严格。
目前二胎已经四岁了，体重回飙到160多斤，接近巅峰时期，半年前还控制在一百三四十斤
虽然体重有反弹，但是体形一直都很注意，没有像一胎时走形那么严重
只要方法得当，一切皆有可能
一起加油吧！
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