***内容被隐藏***
01、什么运动最消耗卡路里
***内容被隐藏***
02、运动能不能减肥
***内容被隐藏***
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/150043.html
什么样的运动可以减肥吗
最佳答案：通过运动减肥主要分为锻炼内容、饮食规划 、合理休息三个大板块：一、锻炼内容：有氧运动、力量锻炼。1、有氧运动：简单高效的方式是跑步、高强度间歇性训练。跑步注意事项：①控制运动时心率介于60%~80%最
赞 (0)
西铁城光动能手表充电要多久
上一篇 2023-01-25 20:51:13
什么运动为无氧运动
下一篇 2023-01-25 20:51:54
