无氧运动消耗什么能量多

2023-01-26 03:22:08 • 美妆教程 • 阅读 20

最佳答案：你先要搞清楚什么才是无氧运动！无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌

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