第一、有可能运动量不足,温和的运动而且短时间运动,达不到出汗的运动程度,可能运动后不会出汗
第二、取决于个人的身体素质,有些人先天遗传的因素使得汗腺分泌旺盛、汗腺发达,这种人平时就容易出汗,包括运动时也更容易出汗。
相反,先天汗腺分泌不旺盛的人平时会少汗,运动时也不容易出汗
第三、取决于日常的锻炼情况,经常锻炼身体、身体素质好的人,在同等量运动的情况下比平时不锻炼的人不容易出汗,而不锻炼的人轻微运动后就有可能多汗。
第四、运动时出汗量与运动前饮水量有关,运动前大量饮水后体液增多,在运动时出汗量也会相对的增多
相反,如果不饮水,皮肤干燥,在运动时出汗量就相对会少一些
第五、与一些疾病有关,有些皮肤病、皮肤干燥的人,汗液分泌会减少,比如先天性少汗症、鱼鳞病、特异性皮炎患者会有这种问题。
01、跑步不出汗可以减肥吗
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