通过调整饮食结构和运动辅助的方式来解决
减肥后，导致皮肤出现松弛的现象是属于，采用了不健康的减肥方式导致的
减肥期间缺乏了维持皮肤弹性的原料，才会导致脸部，胳膊，肚子，大腿等部位出现皮肤松弛的现象
二，怎样改善减肥后脸部，胳膊，肚子，大腿皮肤松弛的现象？1，增加肌肉比例
皮肤松弛和下垂，可以通过增加肌肉来改善
肌肉增加以后可以紧致肌肤和维持肌肤的弹性
而增加肌肉的最直接的方式则是通过力量训练来改善，如俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，脸部按摩，卷腹等运动，每次运动40~60分钟，每周至少保持5~6次的运动频率。
选择1~2种适合长期坚持的力量训练，坚持下去，松弛的皮肤会慢慢的得到改善的
4，运动以后记得补充蛋白质
做完力量训练以后，记得补充一份蛋白质，蛋白质能增加肌肉的生成和修复肌肉组织，如鸡蛋，脱脂奶等
补充蛋白质以后还可以缓解力量训练运动以后身体出现酸痛的现象
01、减脂过快皮肤松弛怎么塑形
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