这个问题其实也比较好理解，首先游泳是一项消耗特别大的体育运动项目，和散打拳击3000米一样是一项体育运动项目，而且消耗体力特别大，任何一项体育运动都会消耗体力不然称不上运动，像拳击散打比赛我们大家都可以直观的从运动员的脸上身上看到比赛过程中运动员流了很多汗水。
可见消耗有多大，但是游泳我们直观的看不出来，因为运动员在水里游动，就算流汗了也看不出来，而且这种汗水不是普通人说热的流汗，这是一种高强度下流的汗水，可以说是汗如雨下，一般普通人不参加剧烈运动根本体会不到那种汗如雨下的感觉。
其次这么多水分是怎么来的是由身体的代谢产生就是消耗了糖类，脂肪等提供能量物质的代价获得，由于我们身体里的干糖元迅速被消耗，然后运动半小时后脂肪开始分解，提供能量，体内胰岛素迅速分泌降低血糖，然后血糖被消耗，身体迅速发出求救型号，要补充糖分，所以我们就会感到饥饿。
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