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01、晚上锻炼完以后，吃什么减肥
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减肥时期运动后吃什么好
最佳答案：减脂训练期间，只有保证在一天内摄取的热量小于消耗的热量，才能达到减脂的目的。但在减脂训练后，吃什么才能既缓解饥饿又能保证热量摄入不会太多呢？2）新鲜的蔬菜汁 蔬菜汁含有丰富的维生素及钙、钾、镁等矿物
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