每天运动多少可以减肥

2023-01-31 02:53:45 • 美妆教程 • 阅读 17

最佳答案：要通过运动达到减肥的目的, 运动方式的选择必须根据个人性别、年龄、体质及运动条件等因素而定, 应遵循“因人而异, 循序渐进”的原则。下面就各个年龄段的人群, 从运动项目、运动量、运动时间和强度等方面予

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