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01、晚上运动对身体好吗
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02、晚上做运动，有利于睡眠吗
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晚上做运动好吗减肥吗
最佳答案：您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师罗显婷。至于在运动过程中，采取的运动方式是什么，这个随意。遵循一个基本原则，在维持目标心率的基础上，由简单到难，循序渐进。（比如动作的复杂性，持续时间的长
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