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01、无氧运动和剧烈运动有何异同
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无氧运动力量素质
最佳答案：无氧运动的好处：1、无氧运动有助于塑造肌肉，事实上如果你塑造了肌肉，是能够变瘦的。2、无氧运动可以简单地理解为锻炼肌肉能力的重量训练。涉及搬动重物的运动(有时应考虑自身体重)的运动都为无氧运动。3、无
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睡觉时手压在头下面
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