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01、腰部怎么锻炼和保养
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02、有没有适合普通女生在家练翘臀不粗腿的动作
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没腰的身材怎么锻炼好
最佳答案：如果你想减掉腹部的脂肪，做，是不是就可以把肚子上脂肪减掉了，其实这个不一定。首先咱们要说一点，没有局部的减脂肪，你做一个部位的这个运动，不代表局部的这个脂肪就一定能够减掉，脂肪是全身性的减，经过两个月
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