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01、跳绳会掉肌肉吗？为什么
跳绳，是一种老少皆宜的的运动，因其所需运动工具极其简单，仅仅需要一根绳子，而且基本不受场地的限制！英国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。
他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种疾病，对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有利于女性的心理健康。
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