练习瑜伽，一款专业的瑜伽垫能对我们身体起到很好的辅助作用
因为瑜伽垫可以起到防滑，防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的作用，是瑜伽练习者的理想选择
所以，当有人跟你说，你的瑜伽垫怎么这么不专业，一点都不适合练瑜伽！那么你真的要思考一下，你现在用的瑜伽垫时候真的适合你。
那么我们该怎么挑选适合自己的瑜伽垫了？不要慌，看完下面的就知道了
二、瑜伽垫种类而瑜伽垫常见的有TPE、PVC、EVA、天然橡胶几种
每一种都有不同的优势，当然价格也是不一样，这就要看看你的挑选了
三、根据厚薄需求来挑选而瑜伽垫的厚度可以根据自己练习瑜伽的程度去挑选，如果你是瑜伽资深者，那么可以挑稍微薄一点的垫子；而如果你是初学者，那么我建议你挑选稍微厚一点的垫子，其中六毫米为标准厚度。
四、根据所学习的瑜伽种类来挑选如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的运动，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适，坐得也会比较舒服。
但如果你练习的是Power Yoga、Flow Yoga或Ashtanga Yoga这种跳动性比较大的瑜伽种类，那么则需要薄一点、硬一点的瑜伽垫，因为过于厚反而会不太方便做运动，容易出现打滑的现象。
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/19230.html
